Search
-
Seneste indlæg
- (ingen titel) 6. november 2024
- TRI, Ryste-mindfulness og Shaking mindfulness – redskaber til langtidsholdbar trivsel 1. oktober 2024
- Live and let go 25. august 2024
- BYFOLK: Kom ud og gå en tur i den grønne natur …. så går det nok.. 23. februar 2024
- Jeg lærer det nok aldrig 19. februar 2024
Archives
Forfatterarkiv: Zizi Maja Berger-Junge
TRI, Ryste-mindfulness og Shaking mindfulness – redskaber til langtidsholdbar trivsel
I vores hektiske verden søger flere mennesker efter effektive måder at skabe langvarig trivsel – både fysisk og mentalt. Tre kraftfulde metoder, der kan hjælpe med at opnå denne balance, er TRI (Tension & Trauma Releasing Exercises), ryste-mindfulness, og shaking … Læs resten
Live and let go
Karma er et begreb, der ofte bliver brugt i daglig tale, men dets dybere mening og betydning kan være svær at forstå og endnu sværere at leve efter. Karma, et ord med rødder i både hinduismen og buddhismen, refererer til … Læs resten
BYFOLK: Kom ud og gå en tur i den grønne natur …. så går det nok..
I en tid, hvor mistrivsel synes at være en konstant følgesvend i mange menneskers liv, søger vi ofte efter effektive måder at bekæmpe denne uønskede gæst. Interessen for mental sundhed og trivsel har aldrig været højere. Men vidste du, at … Læs resten
Udgivet i Uncategorized
Tagget CorporateWellness, EmployeeWellbeing, gå-i-naturen stressreducering handlemuligheder nem-rutine, GåtureIGrønt, GrønRecept, HealthAndWellbeing, LeadershipAndHealth, MentalSundhed, MentalWellness, Mindfulness, MindfulnessAtWork, NaturensKraft, natureTherapy, NaturligVelvære, NaturOgVelvære, StressfriZone, StressManagement, SundLivsstil, SustainableLiving, trivsel, UdILivet, walkandtalk, WorkLifeBalance
Skriv en kommentar
Jeg lærer det nok aldrig
Man kan jo gøre mangt og meget for ens trivsel – de sidste 14 dage har jeg været optaget af selvcompassion og ville have udgivet en artikel derom. Den fik jeg også færdigskrevet i fredags – og her kommer det … Læs resten
Udgivet i Uncategorized
Skriv en kommentar
Søvnens Betydning for Vores Trivsel I en travl verden er det nemt at glemme, hvor vigtig god søvn er for vores helbred og velvære. To eksperter, Matthew Walker og Birgitte Rahbek Kornum, har dykket dybt ned i søvnens verden og … Læs resten
Brok: Når Vores Hjerner Går i Selvforsvar
Steffen Brandts ikoniske sang fra 1996 fremmaner et kendt fænomen i dansk kultur: brok. Men denne nationale tilbøjelighed er mere end blot en ufarlig vane. Svend Brinkmann, en fremtrædende dansk psykolog, har peget på en vis charme ved brok, hvilket … Læs resten
Udgivet i Åndedrætsøvelse, Brok, Hjernenes plasticitet, Trivsel
Tagget Brok, destruktiv brok, hjernen, konstruktiv brok, neuroner, tabt omsætning, trivsel
1 kommentar
Der er stadig liv
Jeg er i øjeblikket ved at grave mig ned i diverse bøger om trivsel. Jeg kommer til at kigge på både vaner, NLP, metakognitive værktøjer, søvn, vores tænkemåder, ydre omstændigheder, reframing og meget meget mere. Måske ikke dagligt, men ofte … Læs resten
Udgivet i Uncategorized
Skriv en kommentar
Hej verden!
Velkommen til min blog, hvor jeg udforsker trivsel i dens mange facetter og deler enkle, men kraftfulde indsigter om, hvad vi kan gøre for at vedligeholde vores trivsel. Jeg dykker ned i spørgsmål om, hvem der egentlig har ansvaret for … Læs resten
Udgivet i Uncategorized
1 kommentar
Tre grundlæggende behov & Trivsel
I forhold til vores trivsel byder Selvbestemmelsesteorien (SDT) ind med vigtige perspektiver. Teoriens teoretiske bagmænd var Edward Deci og Richard Ryan. Ifølge teorien har vi tre behov, der er vigtige for vores oplevelse af trivsel Autonomi Model af sammenhæng … Læs resten
Udgivet i Nature
Skriv en kommentar